和治友德|全国各地爱眼日：关心广泛眼身心健康，共铸“睛”彩大健康产业

　　今天第27个全国各地爱眼日。双眼是心灵的窗户，是人们感观中十分关键的人体器官之一，不合理的眼睛疲劳习惯性会造成眼睛疾病，伤害身体健康。1996年，卫生部、中国教育部、团中央、中国残联等12个部委局协同下发通知，明确每一年6月6日为“全国各地爱眼日”，将爱眼日主题活动列入我国节日之一。

　　近日，国家卫生健康委政策研究室公布了有关进行2022年全国各地“爱眼日”主题活动的通告，规定贯彻执行《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》，大力宣传策划关心全年龄层全生存期眼身心健康的关键实际意义。重点关注少年儿童青少年儿童、老人2个关键群体，对焦眼睛近视等散光眼、青光眼、眼底病、闭角型青光眼、眼角膜盲等关键眼睛疾病。宣传策划普及化眼身心健康科技知识，提倡“每个人是自身身心健康第一责任人”的核心理念，提高人民群众爱眼护眼观念。

　　眼健康是身体健康的关键构成部分，涉及到全年龄阶段群体的项目生命周期。在我国是全世界盲和视觉效果损害人最多的国家之一，眼身心健康工作中一直得到政府部门、领域和时代的密切关注。

　　伴随着科学技术的不断进步与移动互联新时代的到来，计算机、手机上、ipad等电子设备已经推广到日常生活当中，影响着我们的日常生活用眼习惯性，长期近距地应用电子设备，人们的眼镜会产生差异水平的损害，例如：眼睛视力下降、眼疲劳、眼干眼涩痛疼、眼部肌肉松驰、易患闭角型青光眼等，下列和我们介绍一些爱眼小知识、保护视力小窍门：

　　爱 护 眼 睛

　　培养优良座姿习惯性

　　工作中生活中要保证合理的优良座姿，使眼睛侧视或轻微往下凝视电脑显示屏，那样可使肩部肌肉轻轻松松，并使目光曝露与空气中的范围减到最少。

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　　调节显示屏适合间距

　　不必离电脑显示屏太近，提议眼睛间距显示屏为50-70cm，而显示屏应略低眼水准部位10-20cm，呈15-20度的下角度。这一视角及间距能减少对屈光的要求，降低目光疲惫。

　　爱 护 眼 睛

　　眨眼睛健身运动潮湿双眼

　　眨眼可以有利于代谢眼泪，维持眼周潮湿。持续坐到电脑前面，可试着着做一些眼球运动。双眼往上望的情况下呼吸，再视野移回正中间位子时呼吸，不断三次。同样反复往下、往左边、往右边的同样姿势。

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　　间歇性松驰留意歇息

　　学习培训或工作中一定时长，可实行向远方远眺的方法，让双眼从观查近物的情况快速变换为观查远物情况，更改调焦，那样可使睫状体松驰获得歇息。

　　爱 护 眼 睛

　　温开水凉水更替敷眼

　　夜里洁面时，可以用洗面盆各自盛装温开水和凉水，先用纯棉毛巾沾温开水后拧干，轻轻地敷在眼周，使眼睛获得释放压力，过2min后，再用凉水更替开展。此方式可以减轻眼睛干痒等不适感。

　　爱 护 眼 睛

　　人工泪液滋养防干

　　针对泪膜欠缺型干眼症病人，提议可以用不含防腐剂的人工泪液开展目光的滋养，可对眼睛干涩合理减轻。

　　爱 护 眼 睛

　　多吃保护视力食品类

　　草莓、红萝卜、青柠檬、干果、肝部等食材，可提升身体内的抗氧化性化学物质，并可合理保护视力抵抗变老，除此之外深海鱼类含有DHA，可促使双眼眼底黄斑完善生长发育，减少眼周变病及青光眼的出现概率。

　　“大爱无边，仁游天下”。和治友德公司秉持“发扬养生文化、造福人类身心健康”的企业宗旨，十五年间自始至终将企业社会责任扛在肩膀，积极开展世界各国各类公益慈善。公司根据天津老区建设研究会捐助善心账款，援助200多名老服的孤困老年人开展白内障手术，协助她们重获新生，体会社会发展的爱与温馨。

　　双眼是心灵的窗户，

　　有着一双明眸善睐，洞察把握“睛彩”人生道路！